gold whey

Witam, Na siłownię zacząłem chodzić 4 miesiące temu. Waga podskoczyła z 59kg do 61kg przy 173cm wzrostu. 18 lat. Zastanawiam się czy po treningu nie było by warto wypić coś takiego: Optimum Nutrition 100% Whey GOLD STANDARD Ćwiczę 3 razy w tygodniu. Co do diety to nie mam jakieś ścisłej, po prostu staram się jeść dużo i zdrowo. Ryż, makaron, [...]

[...] gorszy, a co mozna wziac z tych tanszych.Z gory dziekuje. 27 lat 78 kg 178 cm Rok systematycznej pracy na silowni, 4 razy w tygodniu .Dieta wysokobialkowa regularnie stosowana, 4 posilki dziennie . Do tej pory stosuje bialko (whey protein gold standard) , BCAA megacaps OLIMP, bralem równiez Tribulon Black Trec oraz Universal Nutrition - Storm

Siemka, mam nietypowy problem. Zakupiłem zestaw S.A.W (Wiśniowy) Kreatyna cm3 (Ananas) oraz Whey gold standard 100% (Wanilia). Białko super smak. Kreatyna ujdzie. Ale mam duży problem z S.A.W-em. 1 raz to ledwo to przełknąłem. 3 miarki w 250 ml wody niegazowanej bezsmakowej. Ale gdy dzisiaj brałem 2 łyka miałem odruch wymiotny bo po prostu taki [...]

Słuchajcie, kończa mi sie już suple i musze zrobic zakupy na nastepny rok. Tak o: BIAŁKO: Whey Delicious PEAK 9KG (jem 40g bo treningu tylko) WITAMINY: Universal Daily Formula 7opak (2tabsy dziennie) OMEGA3: Gold Omega Olimpa 12opak(2tabsy dziennie) ZMA: MZB Olimpu 6opak (tabs na noc) CARBO: myśle by nie brać wgl, choc co sądzicie o przydatności [...]

[...] sie tylko dowiedziec czy moglbym juz zaczac stosowac kreatyne ;p Trenuje juz 8 miesiecy nieustannie I do tej pory uzywalem tylko bialka serwatkowego firmy Whey 100 % gold standard. A moze co innego mi mozecie poradzic ? :P Waze 84 kg 180 cm I chce dalej rosnac , tak do 90 kg . Dieta oczywiecie jest zjadam 3100 kalorii na dzien . KTos [...]

Witam. Mam problem, ponieważ jestem na diecie na masę, obliczyłem na stronie http://www.fitnow.pl swoje zapotrzebowanie kaloryczne i były tam od razu przykładowe diety, więc się tym pokierowałem. Od czerwca chce zacząć brać białko Optimum - Whey Gold Standard 100%, a do tego Universal Nutrition - Creatine micronized powder oraz ActivLab - BCAA [...]

Witam koledzy mam do Was ważne pytanie mianowicie kupiłem ostatnio po rozmowie ze znajomym odżywki i nie wiem jakie to one napawde są. Dlatego prosze Was o radę. Mianowicie nie wiem jak je najlepiej stosowac ( przed czy po jedzeniu/ treningu, w jakich dawkach), poza tym chciałem sie dowiedziec jezeli je ktos brał to jakie one mają działanie czy [...]

Witam, to m pierwszy post i własnie mam taką sparwe. Zaczołem trening od paru tygodni i chciałbym wyrzeźbić sobie sylwetkę i zwiększyć siłe ,i jeszcze coś przytyc. Moje dane: Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 67.7 Wzrost : 181 Cel treningowy : siła i rzeźba trening na słowni : - Dieta : brak Mój trening wziołem z tej strony: [...]

Jak w temacie - co teraz szamiecie. moj wybor chyba padnie na optimum gold lub peak whey fusion. chcialbym by bylo dobre w smaku, no i sklad pewny - tak to wybralbym myofusion najlepiej cos wysyokobialkowego czyli izolat ale niekoniecznie cena w sumie niegra roli. mysle nad panthera primaltein, ale to nie do konca takie bialko jak potrzebuje [...]

Witam, Zaczałem diete i niestety w pasie przybywa w czym problem w systemie liczyłem 2115 kcal potrzebuje a jednak coś jest źle pomocy.. pozdrawiam posiłek: 1 śniadanie - owsianka lub musli - 70-80g z mlekiem 2% lub jajecznica z 3 jaj po półtorej godz. jabłczan kreatyny 4 caps. CM3 - na czczo za bardzo wypłukuje ;[ 2 śniadanie 2 kromki -razowy [...]

[...] Pump gaspari 130zł Matrix 5.0 140zł Bcaa Stack universal 250g 70zł Bcaa ON 200 caps 60zł Amino 1900 325 tabs 60zł Storm 110zł Shock therapy 110zł Animal Flex 90zł ON Whey gold standard 5lbs 150zł Wszystkie nowe nieotwierane, daty waznosci do 2010-2012 r Kupujący pokrywa koszty wysyłki ceny można negocjować, przy kilku sztukach mogę zejść z [...]

Witajcie - to będzie moja pierwsza poważna suplementacja, jeszcze nigdy nic nie brałem poza witaminami. Trenuję bjj/mma a siłka to troszkę dodatek. Planuję kupić białko Optimum Whey Gold Standard 100% kretke jabłczan treca ZMA olimpu mzb i vitaminy z olimpu te z mineralami. Dodatkwoo myślę o bcaa czy już nie potrzebne? Bedzie dobre kombo? kopnie [...]

Witam! Mam do dyspozycji troche supli prosił bym o rozpiske bo nie moge sie zdecydowac co brac oczywiscie milo by bylo jezeli dawki tez by ktos rozpisal.Wymienione suple juz mam kwestia co wziasc a co odstawic lub zatrzymac na nastepny cykl. Z gory dzieki i podaje liste supli: Olimp Knockout Olimp Creatine mega caps 1250 Olimp TCM MEGA CAPS Olimp [...]

Witam, zbieram się pomały na kolejny cykl po przerwie okolo 6 tygodni od ostatniego. Ostatni byl na Nitrix + Storm Universala. Oczywiście cały czas dietka ktora sie staram jak najlepiej spełniać. Do dietki dorzucam równiez gainera ostatnio Muttant Mass obecnie Stero Max Get Big 15%, a takze bialko 100% Whey Gold ON. Szkoda mi czasu na to by [...]

Witam. Startuje od stycznia z nie drastyczna rzezba :) Bilans kaloryczny na 0. Posiadam Storm and Shock therapy stara formule. Bialko optimum whey gold 2.3 kg Scorch Bcaa 300 mega caps olimpa. Zma 60 caps. Olimpa wita-min Omega-3 Trening bedzie sie odbywal w pon-sro-pia I takie pytanie jak najlepiej dawkowac bcaa i scorcha? Odnosnie bcaa bedzie [...]

Cześć, Jest to mój pierwszy temat na tym forum, a więc jeśli pisze w złym dziale to z gry przepraszam. A więc, zacznijmy od początku, mam 17 Lat 192cm i 85kg wagi. Jestem wysoki i szczupły z odrobiną tłuszczu na brzuchu. Trenuje Kick boxing od 2 lat, 4-5 razy w tyg o 21:00 (poniedziałek-piątek) plus siłownia rano tak około 10:00 (wtorek, środa i [...]

Panowie, sprawa wygląda następująco: 1. był cykl jabłczanem 2 miesiące 2. teraz kończę cykl białka co dalej ? połączyć białko z jałbczanem ? od kreatyny organizm już odpoczął, ale słyszałem, że dieta wysokobiałkowa zakwasza organizm i trzeba z tym uważać. Zrobić jakąś przerwę ? p.s. białko chciałem kupić - Optimum - Whey Gold Standard 100%, a [...]

Panowie co sadzicie o takim cyklu. Nie bede rozpisywal dawkowania kazdego suplementu jednak chciałbym poznać waszą opinie o łączeniu każdego z nich. Co dodać, ewentualnie co wyeliminować a może co zamienić. Priorytet to siła i wytrzymałość, na masie mi nie zależy... Oto lista supli BCAA Powder CHERRY (500 g) Green MAGnitude GREEN APPLE (835 g) [...]

Witam. Mam zamiar zaczac suplementacje od srodka styczna lub z poczatkiem lutego, mam nastepujace suple: HI TEC - WHEY MASS GAINER 4,5KG HI TEC - CREATINE POWDER 250G OLIMP - OMEGA 3 GOLD EDITION OLIMP - VITA-MIN MULTIPLE SPORT I teraz mam pytanie czy moge do tego zestawu dorzucic BCAA firmy aminostar(jak ktos bral to prosze o opinie) I czy [...]

Witam Dostalem po bracie zestaw roznych supli i vitamin chcialbym z nich skorzystac ale niewiem co i jak kiedy ile i z czym Suple: -Olimp KRE-ALKALYN 2500 mega capps (120caps) -Nutrex ANABOL 5 (120 liquid caps) -Athlet TRIBULUS (90caps) -Universal CREATINE (800g) -Gaspari Nutrition MYOFUSION HYDRO (2.27kg) -Dymatize ELITE WHEY (2.27kg) -Dymatize [...]